Stärken Sie Ihre Nerven
Ihr Nervensystem steuert alle lebenswichtigen Funktionen Ihres Körpers. Helfen Sie ihm dabei!
Das vegetative Nervensystem hat eine Sonderrolle im Organismus. Im Gegensatz zum somatischen Nervensystem, das Ihrer bewussten Kontrolle unterliegt, funktioniert das vegetative System autonom.
Die Aufgaben Ihrer Nerven
Das vegetative Nervensystem sorgt für die Aufrechterhaltung von Vitalfunktionen wie Atmung oder Stoffwechsel, sogar im Schlaf oder bei Bewusstlosigkeit. Organsysteme wie Herz, Bronchien oder Gefäße unterliegen ebenfalls dem Nervensystem. Es ist zum Beispiel nicht möglich, selbst Einfluss auf die Verdauung zu nehmen.
Wieso die Nerven stärken?
Es gibt viele Faktoren, welche Ihre Nerven aus dem Takt bringen können.
Einige Ursachen für ein überreiztes Nervensystem können sein:
• Ungesunder Lebenswandel
• falsche Ernährung
• beruflicher Stress
• privater Stress
• übermäßiger Alkoholkonsum
• psychische Belastungen
Als Folge dieser Überreizung können Schlaflosigkeit, innere Unruhen, Magen-Darm-Beschwerden, Beklemmungsgefühle, Herz-rasen oder erhöhter Blutdruck auftreten. Der Einfluss der Psyche auf Ihre Nerven ist somit nicht zu unterschätzen. Es ist wichtig, das Nervensystem zu beruhigen, um Ihre Seele im Gleichgewicht zu halten.
Achten Sie auf Ihre Ernährung, vermeiden Sie Stress und machen Sie Sport, um Ihre Nerven zu stärken. Geben Sie auch darauf Acht, dass Sie genug Vitamine in Form von Obst und Gemüse zu sich nehmen. Kümmern Sie sich um Ihren Körper!
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