Vitamin D3 2500I.E. Tropfen

Vitamin D3

kann nur unter Einfluss von Sonnenlicht im Körper erzeugt werden. Damit unser Körper aus der Vorstufe des Vitamin D das Vitamin D3 entwickeln kann, sind mehrere Schritte nötig. Ausreichend Sonnenlicht ist ein wesentlicher Faktor dabei.

Doch wie lange und intensiv müssten wir uns dem Sonnenlicht aussetzten, ausreichend die Vorstufe des Vitamin D zu erhalten?

Reichen 10 Minuten Sonnenschein pro Tag?

Je nördlicher wir uns befinden und je mehr Wolken zwischen uns und der Sonne stehen, desto geringer ist das Sonnenlicht, das auf unsere Haut gelangt.

Unser Tipp:

Vitamin D reguliert den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel. Es unterstützt die Aufnahme von Kalzium und Phosphat aus dem Darm. Um Kalzium optimal zu verwerten, braucht der Körper Vitamin K2.

Bei einer Vitamin D Therapie wird empfohlen, auch Vitamin K einzunehmen. Dabei hat Vitamin K2 MK7, das aus fermentierten pflanzlichen Nahrungsmittel gewonnen wird, besonders gute Wirksamkeit gezeigt.