Christinas Lieblings Porridge

Christinas
Lieblings-Porridge

Einfache, gesunde Rezepte und bewusster Lifestyle.

Bei unseren Rezepten ist uns wichtig, dass sie schnell und einfach zuzubereiten und alltagstauglich sind. Denn: Gesunde Ernährung schmeckt lecker, tut einfach gut und muss auch nicht kompliziert sein.

Kraft der guten Fette

Vital und voller Power in den Tag starten: Das gelingt mit der cleveren Auswahl der Frühstückszutaten, wie dem Lieblings-Porridge von Christina perfekt! Mehr Energie für den ganzen Tag und gleichzeitig die Gesundheit unterstützen, wer wünscht sich das nicht.

Zutaten für 1 Portionen

50g MorgenStund' Brei
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
1-2 EL Omega-3 Leinöl
1-2 EL Energiemix
1 Handvoll Obst der Saison (z. B. Beeren)

Zubereitung

Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1–2 Min. köcheln lassen.
Kurz abkühlen lassen. In eine Schüssel füllen und 1–2 EL Omega-3 Leinöl unterrühren. Obst der Saison und 1-2 EL Energiemix zugeben.

Quelle: www.reformhaus.de

Christinas Porridge