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Kühlende Tipps
für den Sommer

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Inmitten der sommerlichen Hitze stellt sich unser Körper besonderen Herausforderungen

Geschwollene Waden und Knöchel sowie ein unbehagliches, bisweilen sogar schmerzhaftes Schweregefühl in den Beinen. Ob beim Wandern in den heimischen Alpen oder an einem anstrengenden Arbeitstag im Büro - diese Symptome sind uns allen bekannt.

Ich möchte Ihnen meine sommerlichen Favoriten präsentieren, die im Alltag für Linderung sorgen. Egal ob in der Handtasche oder im Urlaubsgepäck, sie sind bei mir immer griffbereit.

Mein Geheimtipp Nummer 1 - Kühler Kopf beginnt bei den Beinen

Abhilfe schafft zum Beispiel ein Eisbad nach Kneipp, wie das Baden der Füße und Waden in eiskaltem Wasser. Die kalte Wassertemperatur lässt die Gefäße augenblicklich zusammenziehen, wodurch das aufgestaute Blut nach oben gepumpt und die Schwellung spürbar gelindert wird - ideal mit ein paar Tropfen natürlichem Pfefferminzöl.

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Unverzichtbar in jedem Haushalt: Santaverde Aloe Vera Gel

Das Gel verzichtet auf Chemikalien und überzeugt mich aufgrund des bemerkenswert hohen Anteils an reinem Aloe Vera Saft, was heutzutage alles andere als selbstverständlich ist

  • Mein Tipp: Einen Blick auf die INCI-Liste werfen.

Der Saft der Aloe Vera Pflanze wirkt sofort kühlend, regenerierend, beruhigend, reizlindernd und versorgt die Haut mit nährstoffreicher Feuchtigkeit. Ideal auch bei Sonnenbränden.






Für die Kühlung der Beine unterwegs: Primavera Sport Spray

Genauso effektiv und noch einfacher in der Handhabung ist der kühlende Spray von Primavera. Das ätherische Öl der Bio-Ackerminze bewirkt durch einen hohen Menthol-Gehalt eine kühlende und beruhigende Wirkung auf unserer Haut und hinterlässt ein angenehmes Frischegefühl.

  • Das Bio-Pfefferminzwasser vitalisiert und wirkt belebend.
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Belebende Erfrischung für zwischendurch: Caudalie Eau De Beauté

Verleiht Ihrem Teint ein Strahlen und verfeinert die Poren. Es ist für mich besonders nützlich bei sommerlichen Temperaturen, da es gleichzeitig mein Make-up fixiert - so sehe ich selbst bei abendlichen Meetings noch frisch aus.

Darüber hinaus hilft Caudalie Eau De Beauté, Rötungen zu reduzieren.

  • Mein Tipp: Wenn möglich, stellen Sie das Produkt vor der Anwendung kurz in den Kühlschrank. Das Bio-Pfefferminzwasser vitalisiert und wirkt belebend.





Erfrischende Verwöhn Momente: Clean Beauty Concept Ice Spoon

Massage-Tool für ein Kälte-Treatment, abschwellend, straffend, belebt den Teint, Anti-Aging & für jede Haut geeignet. Die Massage-Löffel aus hochwertigem Glas wurden entwickelt, um die Haut in Sekundenschnelle zu beruhigen, zu straffen und Schwellungen zu reduzieren.
Die erfrischende Massage belebt müde Haut, verfeinert die Poren und reduziert Rötungen. Mildert feine Linien und Falten.

Im Kühlschrank aufbewahren für Extra-Frische. Wir zeigen Ihnen gerne wie Sie die "magischen Löffel", wie wir sie gerne nennen, am besten anwenden

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Zum Schluss mein Geheimtipp Nummer 2: Auch gegen die Hitze ist ein Kraut gewachsen - (TEE)!

Auch wenn es auf den ersten Blick widersprüchlich klingen mag, bereite ich mir an warmen Sommertagen gerne einen warmen Salbeitee zu. Dieser wirkt paradoxerweise kühlend von innen heraus.

Salbei hat eine adstringierende Wirkung und wird bei starkem Schwitzen, Halsschmerzen sowie bei Wechselbeschwerden gerne zum Einsatz gebracht. Er wirkt zudem antibakteriell, entzündungshemmend und krampflösend. Ideal als Tee bei übermäßigem Schwitzen oder als Fußbad bei Schweißfüßen.

Außerdem eignet sich besonders gut die Pfefferminze zum Kühlen unseres Organismus. Medizinisch kann die Minze auch mit allerhand positiven Eigenschaften aufwarten.

Sie wirkt antiseptisch, durchblutungsfördernd, blähungswidrig, entzündungshemmend, krampflösend und eben kühlend. Je heißer die Außentemperaturen sind, desto kühlender wirkt ein warmes Glas Pfefferminztee. Für die Zubereitung empfehle ich frische Kräuter aus dem eigenen Garten oder aus unserem Teesortiment im Reformhaus.

Ich wünsche Ihnen allen einen traumhaften und erholsamen Sommer.

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